Movement
Yoga og meditasjon
Utforsk et utvalg av ulike yogaklasser og stiler i vårt bibliotek. Enten du er ute etter å finne indre ro og zen, eller om du ønsker å omfavne din styrke og fierce, har vi klasser for deg.
I vårt bibliotek finner du en variasjon av yinklasser, myk flyt/strekk, vinyasas flow og guidede meditasjoner. Klassene våre rangerer også mellom 3+ nivåer, så uansett hvor du er på din yogareise vil du finne timer som passer ditt nivå.
Våre yogaklasser
Vinyasa flow
En dynamisk yogaform der flytende bevegelser kobles sammen av med pusten.
Myk flyt og stretch flow
En rolig form for vinyasa der vi beveger oss saktere og fokuserer på fleksibilitet og mykhet.
Yin yoga
En rolig praksis der hver stilling holdes over en lengre periode for å tøye bindevevet og regulere nervesystemet.
Meditasjon og pusteøvelser
Praksiser der vi fokuserer på tilstedeværelse og indre ro. En regelmessig praksis kan hjelpe mot økt balanse og klarhet.
Live klasser
Dette gir deg muligheten til å praktisere med oss i "real time". Her vil vi variere mellom ulike stiler av yoga og pilates.
Programmer
Å forplikte deg til et program er en fin måte å skape momentum og progresjon i din praksis, uansett hva ditt mål er.
Sjekk ut vårt bibliotek
