NÆR DIN INDRE HAGEN
Norges første
Ayurveda
medlemskap
Opplev økt velvære med vårt holistiske videoinnhold
Ayurveda er moren som forener innholdet vårt. Under henne finner du yoga, pilates og sesongbasert næring – hver med sitt unike fokus, skapt for å støtte din indre balanse og fysiske styrke. Enten du er nybegynner eller erfaren, vil du finne innhold som passer deg.
Nytt materiale hver uke
Vi hjelper deg å opprettholde motivasjonen ved å holde innholdet friskt og inspirerende. Hver uke slippes det en ny yoga- eller pilatesvideo.
Dine viktigste hovedpilarer
Ayurveda
Lev i takt med naturen for balanse.
Forstå din sammensetning og skap harmoni.
Sesongbaserte oppskrifter og ritualer for glød.
Yoga
Fleksibilitet og styrke for sinn og kropp.
Indre og ytre styrke og harmoni.
Meditasjon og pust for ro i hverdagen.
Pilates
En sterk og fleksibel kropp du føler deg vel i.
Bygg lange, smidige muskler.
Sterk kjerne for en stolt holdning og selvtillit.
Ny til Ayurveda?
Oppdag den urgamle visdommen for naturlig helse og helhetlig velvære. Start din reise i dag og bring balanse til kropp, sinn og sjel!
Oppdag Ayurveda
Sjelehagen – din alt-i-ett-plattform.
Utforsk våre sesongbaserte programmer tilpasset alle nivåer.
Nytt materiale hver uke
Minst en ny video postes ukentlig for å holde innholdet friskt og inspirerende
3+ nivåer
Finn pilates og yogaklasser tilpasset ditt nivå og humør.
Sesongbaserte oppskrifter og ritualer
Nærende og sunne oppskrifter inspirert av ayurvediske prinsipper og de ulike sesongene.
Live klasser
Vi arrangerer månedlig live yoga/pilates klasse for deg som liker å trene sammen i “real time”.
Programmer
Skap varige endringer med våre yoga, pilates, kosthold og livsstilsprogrammer.
Ukentlig timeplan
Oppdateres hver mandag. Perfekt for deg som foretrekker å følge en plan.
Zen and Fierce
Yoga er ikke bare ro; det er kraft, styrke og ild. Pilates er grunnlaget som bygger kjernen din, og Ayurveda er balansen som gir deg energi!
Om våre yogaklasser
Cecilie er sertifisert yoga- og pilatesinstruktør, ayurvedisk behandler og holistisk helsecoach med over 1500 timer med utdannelse. I løpet av tenårene og 20-årene hadde hun et anstrengt forhold til kropp og mat, som førte til utfordringer som hormonelle ubalanser, fordøyelsesproblemer og hudplager. Etter å ikke føle at hun mottok hjelpen hun trengte fra moderne medisin, søkte hun en mer naturlig og helhetlig vei. Denne reisen ledet henne til å studere Ayurveda, yoga og holistisk helse. I dag bruker Cecilie sin erfaring og kunnskap til å hjelpe andre med å finne balanse og velvære i egen kropp. Hun tror at alle har en indre glød som venter på å bli tent, og hennes mål er å gi medlemmene verktøyene de trenger for å oppleve økt fysisk og mentalt velvære.
Alle fortjener god helse og en kropp de føler seg vel i. Mange av oss sitter på større potensial enn vi gir oss anerkjennelse for. Mitt mål er å hjelpe deg å oppdaget dette potensialet, og oppleve selvtillitt og ekte utstråling!
Cecilie Vehre
Ayurveda, Yoga and Pilates practicioner
Testimonials
Jeg tok kontakt med Cecilie etter a ha slitt med lite energi, därlig sovn og kviser i lang tid. Med en helhetlig tilnærming og fokus pả hva som er mulig à fa til i en travel hverdag. har jeg fätt god hjelp til à gjore sma
endringer i kosthold og rutiner. Sakte men sikkert har jeg fätt en bedre fordoyelse, mer energi og overskudd og finere hud. Jeg har ogsa blitt bedre kjent med kroppen min og fatt gode verktoy jeg kommer til a ta med meg videre. Jeg er sà takknemlig for helpen jeg har fätt og kan varmt anbefale ayurvedisk behandling med Cecilie.
Katherina 32
Jeg tok kontakt med Cecilie pga av plager knyttet til eksem, acne, og allergier. Det er jeg veldig glad for at jeg gjorde! Jeg har følt at jeg har blitt tatt på alvor, og Cecilie har gitt meg følelsen at vi har stått sammen i utfordringene mine - med et genuint ønske om å ville hjelpe meg. Jeg er så fornøyd med å ha fått hjelp spesielt tilpasset meg og min kropp, som baserer seg på kosthold, urter, egenpleie og rutiner som faktisk viser seg å ha stor positiv effekt på kroppen min. Jeg sitter også igjen med masse spennende kunnskap og verktøy, noe jeg er veldig takknemlig for. Kan varmt anbefale Cecilie.
Lea
Cecilie er genuin, autentisk og kunnskapsrik. Jeg opplevde å føle meg sett og forstått og at rådene jeg fikk var godt tilpasset min situasjon og utgangspunkt. Etter å ha jobbet med Cecilie er jeg mer trygg i mine matvalg, jeg stresser mindre og har mer energi og glede i hverdagen.
Jeg har også kommet mer i kontakt med egen kropp.
Kan varmt anbefale ayurvedisk helserådgivning
med Cecilie!
Rita - 28
