Om Sjelehagen
Vår visjon er å styrke individer til å leve sunnere og mer balanserte liv gjennom en helhetlig livsstil. Vi mener at ekte velvære går utover fysisk form – det handler om å nære hele deg: kropp, sinn og sjel. Ved å omfavne praksiser forankret i Ayurveda, yoga og Pilates, ønsker vi å veilede mennesker på en transformerende reise mot harmoni og velvære i alle livets aspekter.
Vi ønsker å skape et støttende rom der alle, uansett alder eller bakgrunn, kan utforske disse praksisene på en moderne og tilnærmelig måte. Hos Sjelehagen mener vi at alle fortjener tilgang til verktøy for indre ro, vitalitet og en dypere forbindelse til seg selv og verden rundt. Vi er her for å inspirere til positiv endring – en video om gangen.
Cecilie er sertifisert yoga- og pilatesinstruktør, ayurvedisk behandler og holistisk helsecoach med over 1500 timer med utdannelse. I løpet av tenårene og 20-årene hadde hun et anstrengt forhold til kropp og mat, som førte til utfordringer som hormonelle ubalanser, fordøyelsesproblemer og hudplager. Etter å ikke føle at hun mottok hjelpen hun trengte fra moderne medisin, søkte hun en mer naturlig og helhetlig vei. Denne reisen ledet henne til å studere Ayurveda, yoga og holistisk helse. I dag bruker Cecilie sin erfaring og kunnskap til å hjelpe andre med å finne balanse og velvære i egen kropp. Hun tror at alle har en indre glød som venter på å bli tent, og hennes mål er å gi medlemmene verktøyene de trenger for å oppleve økt fysisk og mentalt velvære.
Sertifisering:
Ayurveda & helhetlig helse
Pågår: Holistisk ansiktsterapi - Hoana
2020-2022: Ayurvedic health counselor - Joyful Belly school of Ayurveda
2016-2017: Holistic health coach - Institute of integrative nutrition
Yoga
Høst 2022: 300 t Advanced Vinyasa - Sthira yoga school, India
Vår 2020: 25 t Fertility yoga - Blissful baby
Vinter 2020: 30 t Yin yoga foundation - Chi Therapeutics, Oslo
vinter 2017: 200 t Ashtanga-Vinyasa - Sampoorna yoga, India
Pilates
Sommer 2024: The Shala